朝早く起きることは、身体のリズムという点でも理に適しています。
早起きした朝を充実にて過ごす為の5つのポイント！！
1・ 楽しみながらやれることを！
柔軟体操・散歩・ジョギング・読書・勉強・ＤＶＤ鑑賞などなど
苦痛にならない程度に、出なければ長続きしません。
2・ 朝ならではのメリットを！
朝ならではのほのぼのとした雰囲気に満ち、気分がよくスッキリし
集中力がたかまります。
3・ 朝の内に終える充実感
朝の内にやるべきことがおわっているという「やり残しがない」感覚
4・ 自分にペナルティを！
どうしても早起きが苦手、という人に、自分にペナルティを課してみる。
早起きできなかったら５００円罰金とか・・・
5・ 仲間を作る！
一人でよりもお友達と一緒に楽しみながら。
お互いに励まし合いながら、気力・体力 リフレッシュ・・・・・・・・
日中は猛暑、涼しい朝に仕事をすれば快適ですよ！！
東京事務所 佐々木
大成経営とは、東京・台東区・上野にある会計事務所です。
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