ほぼ毎朝、家と会社でコーヒーをいれているのですが、コーヒーの効能を知らなっかたので、調べてみました。
とにかくあの香りが良いですよね！
コーヒー１杯には、２時間程血流をよくする作用があります。
心臓の拍動を高めて血流を良くしてくれるため、朝が苦手な低血圧の方も体を動かしやすくなる効果が得られるそうです。
そうれから、コーヒーには眠気ざましなどの効果と気分をリラックスさせる効果とがあります。
この相反する２つの効果は興奮時に働く交感神経と沈静時に働く副交感神経に作用するそうです。
なんと都合の良い飲み物でしょう！
しかし、飲み過ぎには注意です！！
コーヒーには胃酸の過多を促進し、胃を刺激しすぎるといった効用もあり、
胃などの消化系の治療をされている方や妊婦の方は飲みすぎには注意が必要です。
括室チーム上田でした。
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